瞧一瞧:扭伤脚怎么消肿偏方《排行》_跑步后怎么拉伸小腿
跑步,打球等运动毁伤中,常常遇到的便是“崴脚”,也是我们常说的“踝扭伤”,这在我们生活中是经常遇到的问题,对于扭伤的处理很多人都不是特别了解,下面我们就针对扭伤处云南川和律师事务所
理的四大原则为大家简单介绍一下,希望大师能够引起重视。扭伤脚怎么消肿偏方。
扭伤处置的四大原则:
(休息):停止走动,让受伤部位运动休息,增加进一步损伤;
(冰敷):让受伤部位温度低落,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀。每次10-20分钟,每天3次以上,注意不要直接将冰块敷在患处,可用湿毛巾包裹冰块,以免冻伤。冰敷仅限伤后48小时内。
(加压):使用弹性绷带包裹受伤的踝枢纽关头,恰当加压,以减轻肿胀。注意不要过度加压,否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。上海市申辰律师事务所
(举高):将肢举高,高于心脏位置,添加静脉和淋巴回流,加重肿胀,促进规复。
除此之外,运用药物加快恢复也很主要
扭伤后需要及时用药消肿止痛,在这里为大家推荐玉林正骨水。广西玉林制药消费的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,其制作工艺是2004年度国家秘密技术项目之一。扭伤脚怎么消肿偏方。
正骨水可活血祛淤,舒筋灵敏,消肿止痛。主要用于跌打扭伤,各类骨折、脱臼。在运动前后搽用,能消除疲劳。对骨折、脱臼者,先用药涂搽患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1-2小时后,去掉药棉,当前每日搽药液2-3次至康复。其他跌打损伤者,每日擦药数次,即可消肿止痛。
别的,肌肉酸痛运动后若有肌肉酸痛的现象,可以使用正骨水来缓解。
用法:活动前后擦用,能消除疲劳,每日可擦药数次,即可消肿止痛。扭伤脚怎么消肿偏方,正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤,还可以用于各类骨折、脱臼的辅助治疗。对骨折、脱臼者,先用药涂擦患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1~2小时后,去掉药棉,以后逐日擦药液2~3次至康复,扭伤脚怎么消肿偏方。
以上内容就是针对“扭伤处理的四大原则”的简单介绍,相信大师都有了必然的理解。做好这些就可以处理好扭伤问题,我们在之后也需要注重歇息,避免移动对扭伤部位造成二次伤害。
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