茭白加它一起炒，鲜香滑嫩，美味可口

茭白加它一起炒，鲜香滑嫩，美味可口茭白加它一起炒，鲜香滑嫩，美味可口，我家一周吃三次，特别鲜美茭白是我们日常生活中经常吃的一种食物，也是我们家非常喜欢吃的一种蔬菜，我在前一阵已经过好几种茭白的制作方法。我们总是喜欢把茭白和其他食品搭配起来一起吃，无论是炒肉丝还是炒鸡块，或者炒毛豆，都很不错，就是全素的蒸茭白，油焖茭白都非常出彩，因为茭白本身就很鲜美，怎么搭配都可以。茭白味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。它主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。最主要的是茭白中所含的豆醇能够清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成，还可以软化皮肤表面的角质层，使皮肤细腻嫩白。所以夏季常吃茭白能很好地起到保护皮肤的作用，省买防晒霜了。今天一款茭白炒鸡蛋，色泽金黄，味道鲜美，是夏季必吃的美味菜肴，我家一周最少吃三次。主要食材：茭白2个，鸡蛋2个。调味料：食用油2勺，食盐2勺，鸡精1勺，香葱2根，料酒少许。操作时长：15分钟。《操作步骤》第一步准备工作，把2个茭白洗净，切成细丝备用，2个鸡蛋打入碗中，加入少许食盐，少许料酒，葱花一起搅拌均匀。第二步炒制，平底锅中加入2勺食用油，油热后倒入茭白炒至茭白变软。限时福利：这款平底锅优惠了，领取优惠劵后，到手价不到30了，刚好想买平底锅的朋友点击下方链接进入选购吧。第三步倒入鸡蛋液，接着倒入鸡蛋液，让鸡蛋液均匀地覆盖在茭白上，煎至蛋液凝固后翻面再煎。第四步加入清水，煎至两面都凝固后，加入一碗清水，大火烧开后调味。第五步调味，接着我们来调一下味，加入2勺食盐，一勺鸡精，搅拌均匀即可。第六步成品图，鲜香滑嫩的茭白炒鸡蛋出锅了，可以开饭了，夏天常吃茭白皮肤细腻嫩白，省买防晒霜了，茭白还能减肥，这也许就是大自然赐予我们的礼物。想了解更多精彩内容，快来关注爱喜聊生活《温馨小提示》1先炒软茭白，再淋上鸡蛋液，这样炒能使每一个茭白丝上都裹上蛋液，鲜香嫩滑。2茭白不宜和豆腐蜂蜜同吃。3如果茭白切开有黑心就是茭白不鲜嫩了不宜食用。茭白炒鸡蛋怎么做更好吃，还有哪些好的方法，欢迎大家评论留言，和爱喜一起。

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