“手指”告诉你寿命有多长（3）

八、保健歌诀

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁，

常揉拇指健大脑，常揉食指肠胃好，

常揉中指能强心，常揉环指肝平安，

常揉小指壮双肾，十指连心也连头。

十指对力强心脏，双手对插头脑清，

旋转关节通经络，反掌伸展松筋骨，

按摩四关行气血，摇肩转膀松颈椎，

掐掐指甲精神爽，捋捋手指更强壮。

注：

四关：

腕关节强五脏，肘关节壮六腑。

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手诊观健康

第一节.握手看性格

小于30度，胆小、怕事、保守、体质不好

45度适应力强，爱动、独立、灵活、(中医，刚刚好)

大于90度大方、开朗、独立性很强、肝火旺盛

手感

1.手感凉：

主脾肾阳虚(阳虚就会发内寒)，体弱怕冷，吸收能力差。

A.手感寒：

可见于脾肾阳虚，甲状腺功能底下、微循环障碍、经脉运行不畅。

容易疲劳，容易感冒，月经不调等。

B。手指凉，多为血循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡，多梦，心跳心慌，头脑不清，头晕头痛。

C.手掌凉：

多为脾胃虚寒，脾胃笑话吸收系统差、容易消化不良、便溏、疲劳乏力、贫血、女士多见妇科疾病，月经不调。

D.手掌寒热交错：

阴阳交错，多见热天怕热，冬天怕冷；食热上火，食凉觉寒。

上热下寒，虚不受补，月经不调。

心烦心燥，失眠多梦，容易上面咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象。

2.手感热：

主心肾阴虚，烦躁上火，失眠，多梦，紧张。

A.握手热，为一种实热，多为炎症，

B.不热，为一种虚火可见于甲状腺功能亢进，口干口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热症等

C.手指热，多见便秘，血粘稠，三脂偏高，血压高多见心火盛(手掌热：

多见失眠多梦、心烦、口干、口苦、咽炎等)

3.手感湿：

心脾两虚，心情压力，疲倦乏力

4.手感干：

主肺脾两虚，皮肤干燥，容易感冒

5.手感汗：

多为脾肾积热，心火盛，精神紧张

6.手感粘：

主内分泌失调，特别是糖尿病人多见

(手掌应该，温暖，润泽，弹性)

正常的手应该：

冬暖夏凉.

手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚

手掌的软硬度

手掌软

1.手掌硬而有力，富有弹性，多精力充沛，体质强壮，适应力强

2.手掌厚而有力，弹性差，多精力欠佳，疲劳乏力。

3.手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

手掌硬

1.手掌硬直而瘦者，多消化系统功能问题，凡事多固执，缺乏应变能力。

(掌硬如铁，奔波不歇；手掌如绵，闲且有钱)

第二节.手指观健康、手指代表头手掌代表五脏手背代表人体背部

1.拇指，代表肺脾(胃)的问题，过分粗壮，心情偏激，容易肝火(气有余就是火)

还可以检查行功能的状况，够不够气！在大鱼际处，是否有弹性可以说明心脏功能的强弱问题，在拇指指关节缝出现青筋，容易发生冠心病；拇指指掌关节缝的纹乱，容易早期发生心脏疾病；拇指掌节上粗下细者，吸收功能差，身体一般较瘦弱；如果像竹笋一样，下面比上面粗的人不易减肥，喝水都会胖的。

拇指中间有横纹吸收功能较差。

2.食指，关连肠胃；食指的三个关节应该差不多，如果靠近掌纹的手指关节明显的小，说明消化吸收系统不好，如果食指有青白、弯曲、无力则说明脾胃不好，容易疲劳，精神不振，指横纹纹路越多干扰就越大；青筋食指过三关表示危险，如果是大人在食指的掌关节向食指方向长青筋则说明肩颈有问题，

3.中指，关连心脏，中指弯曲，瘦小，有横纹，在掌关节处有青筋，说明有心脑血管疾病的可能，(在拇指鱼际处有青筋，说明心脏有问题，在中指的掌横纹上方有青筋，说明头脑有中风的问题。

)如果在中指掌横纹处有青筋突出且弯曲，说明有中风了。

4.无名指，三焦经是一个膜的系统，有点想内分泌的问题，无名指太长说明生活规律不是很好的人，如果是太短说明先天元气不足，如果无名指有弯曲或是横纹很多的人，总是感觉不舒服，就是一种讲不出来的不舒服，总之从头到脚就是有不舒服的地方，所以就说明三焦经出了问题，也就是内分泌出了问题，所以才会有一种就是讲不出来的不舒服的问题。

5.小指，关连心肾，心经和小肠经所过，所以小指对心、肾、子宫、睾丸、男性的生殖器、女性生殖器，非常重要。

小指长粗直就比较好，小指的标准长度要过三关，如果不过三关或有弯曲、短小等说明先天性的心肾不是很好，如果十分的细、小、短，则女性说明内生殖器有问题，妇科有问题，生育有问题，男性则说明容易肾亏，肾功能不足，性功能有问题。

观指形

1.指的强弱，五指当中如有一直与其他指有不同，过短，则说明所对应的脏腑特别的差。

2.指的曲直，手指强而有力说明身体很好，有漏空结，说明肠胃消化不好。

3.手指的长度，长说明脑部气血供应好，好动脑；短则说明以体力为主，手力大。

4.手指的软硬，直，说明有自信，行动力比较强，比较执着，比较固执。

手指湾，说明脑袋比较爱想东西！想多了容易神经衰弱。

5.手指的血色，手指白说明是气血不足，红是血气充足，容易热，但太红血气反而不畅手指头很红的人容易疲劳。

手指头红到发紫，紫黑，那就是很严重了。

指头越红，越疲劳。整个手掌都很暗、没有光泽，就要考虑肿瘤的问题。

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