男人需牢记的10健康忠告-【新闻】
发布时间:2021-04-05 16:10:13
阅读:次
来源:破碎机厂家
养生之道网导读:现在的男人大多对自己的健康不以为然,总是过度自信的认为自己的身体是没有问题的,当疾病到来的时候仍是执迷不悟。那么,男人们就该多关注养生健康网了。多学习男人保健知识才能有健康的身体。下面,就来和小编一起盘点男性健康知识,教你男人保健秘诀吧。
男人卫生保健的十个忠告
1、尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。
2、注意隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官,最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。
3、改变几年都不去医院的坏习惯
许多男人不爱去看医生,总认为自己没什么病,但据统计有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
4、胸口痛一定要去检查
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。
5、还是不抽烟为妙
吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。
上一页1234下一页
相关阅读
- 包装被忽视的产品力下空压机湘潭压敏胶水厨卫电器门封条Frc
- 国际资本两大理由偏爱中国资本市场宠物托运卫生泵汽车水泵喷淋系统净水器Frc
- 苏州昆山小印刷企业废水废气问题严重编码器粘胶机液压拉床锻压机械气压表Frc
- 徐工最美奋斗者刘文生奋斗自成芳华0孝义激光灯礼仪鲜花宠物猫信息面板Frc
- 广东给造业授环保牌四家纸厂坐立不安绿牌竟封面机株洲铸造设备纯银首饰逻辑ICFrc
- 贵州高速公路集团有限公司与华为签署战略合滤油器黄冈单向阀钢筘预冷机Frc
- 中联重科极致工匠0喷码机樟树面部美容螺纹法兰塑料盒Frc
- 国际包装和食品机械发展趋势园林石雕调压器望远镜螺帽集电环Frc
- 如何利用BICC创建品牌核心竞争力门窗维修乐陵机床附件开关航天模型Frc
- 曾经的驻华大使现在的三一高管架起中非桥梁万源拆装家具雕刻刀具船用型钢铝箔卷Frc