成功案例当前位置：首页 > 成功案例 盘点白领饭后伤身不良习惯 发布时间：2022-06-23 14:18:53 阅读：次 来源：破碎机厂家 盘点白领饭后伤身不良习惯 我们生活中有一种说法叫做“饭后果”，意思就是说饭后吃水果有助消化，但是你知道这种你做法是错误的吗?它非但不能帮助身体消化，还会会身体的消化系统早场阻碍，加大肠胃负担，造成胃病。从今天开始，以后你吃水果的时间可能就要稍作调整了，尤其的各位爱美的MM，一天之内有很多时间可以吃水果，不一定非得在饭后吃。 其实，我们吃完饭后的不良习惯不止这一个哦。出科饭后吃水果，还有其它五种非常普遍地出现在人们生活中的错误习惯，说不定就落在你或者是你周围的人身上。今天，就让爱美网的小编帮助你一起纠正这些饭后的不良习惯，让大家的饭可以吃得更香，消化得更好，更有利于大家的生活健康。下面，就让小编带着你一起去见识一下这些饭后不良习惯吧，看完之后，记得要改正哦。 *饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。 *饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。 *饭后吸烟有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。 *饭后饮水饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。 *饭后唱卡拉OK刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。 *饭后开车饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。 （实习 妊娠早期反应胆结石的症状表现有哪些肺部念珠菌病如何预防为什么经常憋尿容易引发膀胱炎 相关阅读 2018《超级演说家》发布，联手腾讯打造演说综艺新标杆林心如归宁宴连换多款造型挺大肚依旧美翻天济公80岁卖房创业四川大硅特玻泸州防火玻璃12月27日网上报价黎姿王艳陈好细数为人比较低调的豪门少奶上阳赋窦夫人和萧綦是什么关系？窦夫人到底是谁身份揭秘随着邓紫棋当下个人形象越来越好她自身事业的发展也是越来越可观Angelababy为好友庆生懒理黄晓明-浪姐风波-网红韩安冉再婚是真的吗？网红韩安冉个人资料怎么火起来的孙楠十二岁女儿私房照曝光长相神似父亲
盘点白领饭后伤身不良习惯 我们生活中有一种说法叫做“饭后果”，意思就是说饭后吃水果有助消化，但是你知道这种你做法是错误的吗?它非但不能帮助身体消化，还会会身体的消化系统早场阻碍，加大肠胃负担，造成胃病。从今天开始，以后你吃水果的时间可能就要稍作调整了，尤其的各位爱美的MM，一天之内有很多时间可以吃水果，不一定非得在饭后吃。 其实，我们吃完饭后的不良习惯不止这一个哦。出科饭后吃水果，还有其它五种非常普遍地出现在人们生活中的错误习惯，说不定就落在你或者是你周围的人身上。今天，就让爱美网的小编帮助你一起纠正这些饭后的不良习惯，让大家的饭可以吃得更香，消化得更好，更有利于大家的生活健康。下面，就让小编带着你一起去见识一下这些饭后不良习惯吧，看完之后，记得要改正哦。 *饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。 *饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。 *饭后吸烟有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。 *饭后饮水饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。 *饭后唱卡拉OK刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。 *饭后开车饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。 （实习 妊娠早期反应胆结石的症状表现有哪些肺部念珠菌病如何预防为什么经常憋尿容易引发膀胱炎
