养生又美味的3种食物，保护血管

养生又美味的3种食物，保护血管

松菇

松茸含有具备抗瘤活性的\#39;\#39;松茸多糖\#39;\#39;，能提高人体的自身免疫能力，松菇还有着降低血压及降低血糖的作用，高血压患者食用较好尤。松茸中还含有松茸醇、异松茸醇等药用成分，有强身、益肠胃、止疼等的功效，可用其治疗手足麻木、腰脚疼痛等病症。

山楂

山楂有开胃健脾，和中益津的功效，山楂它的营养丰富，食用价值非常高。有活血化瘀的作用，因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。

牛蹄筋

牛蹄筋含丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。常吃牛蹄筋可以补充胶原蛋白，身体各个器官的功能就能得到改善，可以补益气血，呵护身体。女性过了30岁应该吃多一些牛蹄筋，这样也可以达到延缓衰老的效果。

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