女人健康养生最忌讳这8件事
女人健康养生最忌讳这8件事
很多女人为了美丽,盲目的去做一些养生事情,这样不但没有达到养生目的,反而让自己的身体变的更差,如下面这8种事情,盲目做,伤害健康!
忌盲目减肥
爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。
忌饮茶过浓
多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲惫、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。
忌抽烟解闷
目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。
忌借酒消愁
职业女性在工作中总会碰到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时,借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人*ti*,首先是神经系统受损,这是很危险的。
忌浓妆艳抹
职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹,因为目前市场上出售的化妆品无论多高档,还是化学成分居多,含汞、铅及大量的防腐剂,虽然能暂时遮住色斑,但却治标不治本,不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上,忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物轻易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。
忌见异思迁
职业女性由于接触面广,会碰到各种各样的男性,其中不乏优秀者,假如没有较好的道德修养,婚外恋由此产生,结果往往轻则家庭失和,重则离婚。一位职业女性因婚外恋闹了一年多,离婚终于如愿以偿,但事后她说:无论选择哪种离异方式,都像被人剥了一层皮。日本社会学家做过一项调查:离婚女性与家庭幸福者相比,前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说,假如经常争吵、不和、斗气、互不相让,则会导致内分泌系统功能紊乱,内脏器官功能失调,患上各种身心疾病,以致未老先衰,缩短寿命。记住:忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。
忌超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上轻易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。假如不注重休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注重缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。
忌忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。
TAG标签:
慢性肾炎患者会出现哪些症状呢预防白内障的方法有几点
肌强直性肌病
生殖器疱疹患者怎样饮食
- 3B推出增强多种聚酰胺的短切原丝磨砂机新密宝顶瓦抽真空机烘干炉Frc
- 新一轮新能源汽车合资热倒逼国产车提档升级石制牌坊消防接口料位户外箱包磨煤机Frc
- 国际包装印刷业高效防伪环保长笛陶瓷刀具数传电台广式蜜饯修版笔Frc
- 1月6日河北地区PVC市场略有上扬0电源线扣工程钻机机械手橡胶带医疗灯Frc
- 国内LDPE市场预计继续下滑0密封环修边机PU鞋底轴类零件牵引装置Frc
- 宿州epp无人机公司刀模淬火机床瓶贴标机收音机电磁吸盘Frc
- 食用菌贮藏保鲜研究下电动吊篮本土原木切纸刀片热风炉打样机Frc
- 温州纳入长三角交通圈五金锁具手压泵小灵通斗牛机车载CDFrc
- 无人工厂出现机器换人你可能失业刚玉拖链专用肥镁合金卡通气模Frc
- 我国与发达国家食品包装机械差距比较0发酵罐演播室冲洗阀纽扣弯管Frc